★事業の再開について★

現在新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止しておりました下記の事業を再開いたします。

再開する事業 内容 日時 場所 参加費
足腰元気体操 転倒予防や介護予防を目的に下半身を中心とした

運動を筋力トレーニングマシンを使いながら行います。

毎週木曜日
(第5週を除く)
9:30~10:30 上野台体育館
トレーニング室
500円
健康体操 健康の維持増進を目的として簡単なリズム体操、
筋力トレーニング、ストレッチを行います。
11:00~12:00 300円
リフレッシュヨガ 優しいヨガのポーズと呼吸を行い血の巡りを良くし、
1日のメリハリをつけます。
14:45~15:45 500円
ピラティス入門 姿勢や骨盤の歪み・肩こり首こりの改善や基礎代謝を
あげて美しいスタイルを目指します。
16:00~17:00 500円
はじめてのフラ 3か月で1曲を踊れるように指導します。
はじめての方でも無理なく参加できます。
毎週月曜日
(第5週を除く)
18:00~19:00 500円

全て申込制となっております。

ご参加ご希望の方は上野台体育館(049-263-8988)までお問い合わせください。

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