現在新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止しておりました下記の事業を再開いたします。
| 再開する事業 | 内容 | 日時 | 場所 | 参加費 | |
| 足腰元気体操 | 転倒予防や介護予防を目的に下半身を中心とした
運動を筋力トレーニングマシンを使いながら行います。 |
毎週木曜日 （第5週を除く） |
9:30~10:30 | 上野台体育館 トレーニング室 |
500円 |
| 健康体操 | 健康の維持増進を目的として簡単なリズム体操、 筋力トレーニング、ストレッチを行います。 |
11:00~12:00 | 300円 | ||
| リフレッシュヨガ | 優しいヨガのポーズと呼吸を行い血の巡りを良くし、 1日のメリハリをつけます。 |
14:45~15:45 | 500円 | ||
| ピラティス入門 | 姿勢や骨盤の歪み・肩こり首こりの改善や基礎代謝を あげて美しいスタイルを目指します。 |
16:00~17:00 | 500円 | ||
| はじめてのフラ | 3か月で1曲を踊れるように指導します。 はじめての方でも無理なく参加できます。 |
毎週月曜日 （第5週を除く） |
18:00~19:00 | 500円 | |
全て申込制となっております。
ご参加ご希望の方は上野台体育館（049-263-8988）までお問い合わせください。
