教室一覧
-
健康体操
リズムに合わせた体操と、筋力トレーニングやストレッチで健やかな体を目指します。
-
足腰元気体操
いつまでも自分の足で歩くために、イスを使った体操やロコモティブシンドロームやフレイルを予防、 改善するための運動を行います。
-
リフレッシュヨガ
呼吸やポーズで呼吸を整え、自分の体と向き合います。
-
ピラティス入門
姿勢や骨盤の歪み・肩こり首こりの改善や基礎代謝をあげて美しいスタイルを目指します。
-
初めてのフラ
歌詞を心に浮かべて踊ります。穏やかで幸せな気持ちとなり笑顔になり、免疫力を高めます。
-
キッズダンススクール ベーシックコース
中学校で必修となるダンスの基礎を身につけます。
-
キッズダンススクール アドバンスコース
Hip-hopの基礎であるダウンアップのリズムでシンプルにカッコよく踊ります。